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1000!?

お昼からしっかり。

●1000
・up 200
・Kick/IMO 25☓4☓2s
・Pull/Fr 25☓4 プルブイ
・1Fly1Br 25☓4
・Switching-Act.2/Fr 50☓4
・down 200

ひさびさの月曜練習。
今日は最初から、二の腕の感触がよかったなー。Brできれいに二の腕を締められたのは、ひさびさかも。
それがFrにも伝染して、しっかりプルの後半で水を押せるようになった。
「ひじから先をひとつの板のように」みたいな表現をすることがあるけど、これができるの、プルのかなり後半なんだね。感覚的に、みぞおちのあたりから、ひじから先で押す感じ。
この「ひじから先で押す」の距離を長くしていくことが、さらなるステップアップなのかもしれないけど。

さて。
帰りがけに10月からのプログラムをもらってきたのだけど。
月曜に「泳ごう1000m」ってLessonが入ってまして。
えーっと……30分で1000mっていうと……50mを1分半サークルで泳ぎ続けるってこと!?
こりゃ無理だ。
1分半サークルなんて、10本が限界だわ。
このLessonは避けよう。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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