スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

腹筋!

お昼からこっそり。

●500
・up 150
・KickSwim/4S 25×4
・2Fly1Br 25×2
・Fr-Fly 50×1
・down 150

体をほぐすつもりで…と思ったけど、あんまりリラックスできなかったなぁ。
のんびり泳げないところが、よくないところだな。

Kick。
Brのキックのとき、あれこれ試行錯誤してたら、腹筋が緩んでることに気づき、あわてて力をいれたら、びっくりするくらい浮いた。
なんだ。苦しいのは、手を抜いてたからなのか。

Fly。
本当にひどい。
感触が悪い→強引にどうにかする→さらに悪化、のスパイラル。
まいったなー。

down後、ウォーキングしながら、なにがいけないんだろうと考えてたら、スカーリングができなくなってることを発見。
なぜ!?
右が、ほんとうにできなくなってる。たまに渦ができても、すぐに消える。
こんな基本で、感覚的なことも、忘れちゃうもんなのだね。

腹筋、内股、スカーリング。
気をつけなきゃいけないところだらけで、おかしくなりそう。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

Blog☆Ranking

↑よかったら「ぽちっ」としてください♪
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
ブログ内検索
RSSフィード
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カウンター
無料カウンター無料カウンター
今日:無料カウンター
昨日:無料カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。