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スタイリッシュに

お昼からさっくりと。

●1200
・up 200
・KickSwim/4S 25×4
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 Fr 25*3
 Choice(Fly) 25*1
 //Drill
 Act.1 12.5*2*4
 //Main
 Fr 50*3 1'30"
 Swim 25*4 Fly,Br,Ba,Fr 1'00"
 Fr 50*1 1'30"
 Fr 25*4 45"
 Fr 50*1
 }
・Down 200

up。
今日は気をつけるところがいっぱい。
しっかり吐いて、しっかり吸う。
キックは内股。
焦らずゆっくり。
体幹をサボらせない。
まぁ、納得のいくアップができたかなー。

スイムトレーニング。担当はT置センセ。
Drillは12.5単位のAct.1。12.5のところで立って、後ろの人がきたら次の泳法をスタート。
なにげに、Act.1はひさしぶりかも。
やっぱAct.1だよなー。
メインの中盤、珍しいFly-Br-Ba-Frのセット。
両手-片手の組み合わせだね。
実は、このセットのFly、かなりキツかったんだよねー。
やっぱ、バタフライは、まだまだなんだなぁ。

んで。
Downのとき、唐突に「スタイリッシュに泳ぎたい」と思ったのですよ。
スタイリッシュっていうのは、無駄なくスムーズで、外から細く鋭く見えるような感じ……って、伝わるかなぁ。
いままでは、「優雅に気持ちよく」が目標だったんだけど、月曜のスイムトレーニング出てから、ちょっと考えが変わってきたみたい。
ちょっとダレてきた時期だったし、新しい目標がみつかったのは、いいことかな?
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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