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第2キックだったか!

お昼からがっつり。

●1100
・up 200
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 Fr 25*3, Choice(Fly)25*1
 //Drill
 IMR 12.5+12.5*4
 //Main
 IMO 25*4 1'00"
 Fr 25*4 45"
 Fr 50*1 1'30"
 Fr 25*8 45"
 Fr 50*1 1'30"
 }
・down 200

SwimTrainingのLesson。担当はT置センセ。
アップをしっかりしたんで、なかなか気分よく泳げたなー。
隣のK藤さんより、ほとんど先着できたし。
Drillは、12.5まで泳いで、次の人にタッチされたら残り12.5を泳ぐというプチリレー。
Mainの最初は、「奇数:Fr以外 偶数:Choice」というメニュー。
考えるのが面倒になったんで、IMOにしてしまいますた。
down後こそ練。今日はW辺さんがいないから、のんびりと(笑)

Fly。
なんかイマイチな感じがしてんで、どうしよっかなーと思ったんだけど。
腰が沈む感じがしたんで、もしやと思い、第2キックを修正。
足の甲だけでポンと水を押さえる程度のキックにして、脚を伸ばすようにしてみたら、バッチリと体が安定した。
これだなー。
そこに気をつけたら、ゆっくりでも同じ感じで泳げたし。
これはいよいよ、バタフライを手の内に入れた感があるよね。

バタフライだけじゃなくて、4泳法とも形が固まりつつあるんだよね。
よーやくここまで来たか、という感じ。
まだまだ、修正したい細かいポイントはいっぱいあるのだけど。
でも、「自分の泳ぎ方はコレです」ってのができつつあるのは、素直にうれしいよね。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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