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クロールは難しい。

お昼からしっかり。

●1000
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 FR 25*3, Choice(Ba) 25*1
 //Drill
 IMO 25*4 7mまで水中キックで進む
 //Main
 Swim 25*6 ALT Fly,Ba,Br 1'00"
 Fr 25*8 45"
 Fr 50*3 Des 1'30"-1'20"-1'10"
 }
・Down 300

出かける前に、 森隆弘塾の動画を見たんで、そこでいくつかお試し。
けれども、これが大失敗。
うまくいかないどころか、スイムトレーニングでもかなりヘロヘロ。
これはおかしいということで、down後こそ練。
そこまでひどい状態だとは思っていなかったけれども、自分で掴んでいたコツが、ことごとく消えてる。
うーん、うーん。
これは、徹底的に、クロール見なおさないとダメだな。
一応の目処というか。
前半は、早めに腕を抜くフロントクロールで速度を出して、後半は長い振るストロークのクロールでリズムよく……という感じがいいのかな、とも思うんだけど。正直、自信ない。
やっぱ、クロールは難しい。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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