スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

新ルールおためし

お昼からしっかり。

●1100
・up 100
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 Fr 25*3, Choice(Ba) 25*1
 //Drill
 Act.2-R 25*4
 //Main
 Fr 25*4 45"
 Fr 50*1 1'30"
 Swim 25*6 50" Alt Fr,Ba
 Fr 25*8 45"
 }
・down 300

体調不良だったんだけど、感触としてはまぁまぁ。
速くはなさそうだけど、そこそこ泳げそうな感じ。

Fr。
前回TI風をやったのが効いたのか、割と楽な感じ。
隣のK藤さんに、すんなりついていけたし。
手抜きグセがなくなったら、ほぼ完成形になりそうな気がする。

Br。
なにやら、平泳ぎのルールが改正されそうな話があるようで。
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/other/headlines/article/20130402-00000034-jij
なので、試しに「無限ドルフィンBr」をやってみたんだけど。
最初は、まったくタイミングがつかめず、むずかしいなと思ったんた。ドルフィンキックのリズム感と、平泳ぎのリズム感が違うんで、戸惑うんだよねー。何回かやったら、つかめてけど。
小さくドルフィンを打っていって、「ひとかき」をかききると同時に止めるのがいいみたい。
スピードに乗ったままSwimに移れるのがおもしろいね。
ただ、スピードに乗りすぎちゃって、Swimをしっかり泳ぐハメになり、疲労度が増すのはしんどいけど(笑)

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

Blog☆Ranking

↑よかったら「ぽちっ」としてください♪
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
ブログ内検索
RSSフィード
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カウンター
無料カウンター無料カウンター
今日:無料カウンター
昨日:無料カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。