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教えるメリット

お昼からしっかり。

●1000
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 Fr 25*3
 Choice(Ba) 25*1
 //Kick
 Kick/Fr 25*4 WB
 //Main
 Fr 25*2 1'00"
 Swim 25*6 1'00" Alt Fly,Ba,Br
 Fr 50*1 1'30"
 Fr 25*7 45"
 Fr 75*1
 }
・down 300

起きてからLessonまですこし時間があったので、のんびりしてたら、結局いつもと同じ時間に。
いかんなー。
ちゃんとアップしてから、レッスンに入りたいなー。

スイムトレーニングのレッスン。担当はドSでお馴染みT置センセ。
今月に入って、700に距離が増えただけではあきたらず、今日はキックで板キック×4ですよ。
このブロック、このところ「Act.2 25×4」とか「KickSwim/4S」とか、楽なの続いてたんで、油断してましたわ(笑)
板キック、やるのはいいんだけど、自分が壁についたあと、後ろの人を引っ張る仕事があるから、大変なのよねぇ~。
んで、メインは25Frを2本のあと、Fly,Ba,Brを2セット。
地味にキツい。素直にAct.1にしてくんないかなー。
Act.1、頭の体操にもなるから、お嬢さん方にはいいと思うのだけど。

W辺さんのバタフライを見たあと、別のお嬢さんに平泳ぎのレッスン。
正直、平泳ぎは苦労したことがないので、教えるのが難しい。
なんとか、プルは「かききらないこと」と、「キックは、ひざよりかかとが外」というのを理解してもらえたようで、ほっと一息。
教えるという行為は、自分の得たものを整理するのに最適だし、なにより初心を思い出すことができるところがいいよね。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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