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腰がぁぁぁ

お昼前にさくっと。

●600
・up 150
・KickSwim/4S 25☓4
・Switching-Act.2/Fr 25☓4 2'00"
・down 150

先週の木曜サボっちゃったんで、リハビリがてらにサクッと。
上半身は、いいリズム感なんだけど、下半身がね。沈みまくりで。
やっぱ、浮く筋肉、どっかに置いてきちゃったかなー。

Ba。
左腕がちょっと空回り気味だったけど、上半身のリズム感はなかなか。だけど、悲しいくらいに腰が浮かない。
けっこう意識してたんだけどねー。

Fly。
Act.2のとき、「そうだ、キャッチは外側なんだっけ」って思い出したんだけど。
あとで冷静に考えてみれば、ついこの間、「直線的にかいた方がいい」とか思ったところじゃなかったっけ?
うーん、難しい。
今日はかなりドンブラコ寄りだったのも影響してるのかなぁ。
水に乗れてる時は前、ダメな時は横……って感じなのかな?

Act.2
タイムを気にする練習ではないけど、帰ってきたときのタイムは若干遅め。
フォームを崩してるのかなー。

しばらく「浮く」をテーマにした方がいいな、これは。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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