スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

基本は大事なのだね。

お昼からひと泳ぎ。

●1000
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 Fr 25*3,Choice(Ba) 25*1
 //Drill
 KickSwim Fr 25*2,Choice(Ba) 25*2
 //Main
 Swim 25*6 Alt Fly,Ba,Br 1'00"
 Fr 50*1 1'30"
 Fr 25*8 45"
 Fr 50*1 1'30"
 //down
 Fr 50*1
 }
・down 300


8時まで仕事→仮眠→12時からレッスン、という鬼のようなスケジュール。
夜中じゃないと集中できない性格が、うらめしいわぁ。
といっても、昼間~夜は、主夫業がるあるんで、仕事もままならないんだけど。
そんな感じで、ヘロヘロのまま泳ぎだすことに。
感触は、そんなに悪くないんだけどねー。
腰が落ちまくり。
浮く筋力、どっかに落としてきたな(笑)

Ba。
down後、こそ練でBaのスタート。
スタート時の手の組み方を変えてみた。
キック練習のときみたいに、手首から先を、上に立ててみたら、すんなり浮上してきた。
これだったかー。
てか、キック練習のとき、こーゆー組み方をしなさいって言われてたのは、スタート時のことを考えてのことだったのかな?
これで深さをコントロールできれば、いい感じになるんだけどな。
これはさらに追試だね。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

Blog☆Ranking

↑よかったら「ぽちっ」としてください♪
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
ブログ内検索
RSSフィード
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カウンター
無料カウンター無料カウンター
今日:無料カウンター
昨日:無料カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。