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しまったー

お昼からひと泳ぎ。

●1000
・up 200
・kick/4S 25×4×2s
・Act.1+2 25×3×4
・1Fly1Br 25×4
・down 200

スイムトレーニングに出ようと思っていたんだけど、二度寝してしまい、すっかり出遅れ。
プールについたときは、すでにメインスイムで。
さすがに寝起きでメインスイムはキツいんで、今日はこそ練に。

Kick。
うーん、うまくいかない。
全然、足の甲で水をつかめない。
足の甲で水をつかめないから、脚全体がうまく動かない。
いかん。これはいかん。
どうにかせにゃいかんなー。

Fly。
前回は良かったのに、今回はイマイチだったなぁ。
次あたり、泳ぎがバラバラになっちゃいそうな気がする…。

Fr。
今日は肩を前後に長く使えた。
肩の力の抜き方がわかってきたかなー。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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