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泳ぎ初め

お昼からこっそり。

●1000
・up 200
・Kick/4S 25×4×2s
・KickSwim 25×4
・1Fly1Br 25×4
・Act.1 50×4 1'45"
・down 200

レッスンあるかなーと思ってきてみたら、今日はなし。やっぱ三が日からスイムトレーニングはやらないか(笑)
ということで、自主練。
水をつかんでる感は薄いながらも、リズムよく水に乗れてる感触は戻ってきた。
新年から、上々の滑り出し。

Act.1。
キツそうだけど、1分45秒で回ってみた。
まー、ほどよいキツさというか。
2セットだったら、ヘロヘロになってたかもだけど、1セットだしね。
んで。
Fly-Baが50秒、Ba-Br&Br-Frが55秒で帰ってきてた。
いままでより5秒マイナス。
これは確実に成長してるなぁ。よしよし。
おでこから進む感触がいいんだよね。

Fly。
downで1本Flyを泳いだんだけど、これがよかった。
ゆっくりだけど、リズムをコントロールしながら泳げて。
ピタッとハマったときの気持ちよさはなかったけど、バタフライを泳げてるぞ感は強かったなー。
ワンランクアップした感じ。

泳ぎ初めから、こんな好感触なんて記憶にないなー。
今年はいい年になりそうだ♪
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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