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無理矢理はダメだねぇ

午後からこそっと。

●500
・up 100
・KickSwim/4s 25×4
・Switching Act.2 50×4
・down 100

今日はフォーミングの日…のハズだったんだけど、時間がギリギリだったんで、慌ただしくなっちゃったなぁ。
ウチのクラブ、午後になるとスクールで一般利用できなくなっちゃうから。
フォーミングやるなら、余裕あるスケジュールにしなくちゃね。

Fr。
すこし肋骨に乗る感じが戻ってきた。
でも、まだまだ「泳いでて楽しい」とこには戻ってないなー。
もうちょっとなんだけどなー。

スタート。
少しずつだけど、泳ぎだしが早くなってきた。
いままで、Frのスタートは、ドルフィくキックを大きく1回打ってたんだよね。
タイム的にはあまりよくないのは知ってるんだけど。
大きく打つことで、骨盤の位置を整える効果があったんで、そうやってたんだけど。
そこで大きくスピードをロスしてるんじゃないか…って気はしてきた。
腰の位置は、最近気にしなくてもいい感じになってきたし、意識の中心は腰じゃなくてみぞおちになってきたし、「大きく1回」は、変えてもいいんじゃないかって気がしてきた。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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