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キケンキケン

お昼からざっくりと。

●1000
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 Fr 25*3
 Choice(Ba) 25*1
 //Drill
 KickSwim/IMR 25*4
 //Main
 Fr 25*4 45"
 Fr 50*1 1'30"
 IMO 25*4 1'00"
 Fr 25*5 45"
 Fr 75*1
 //down
 Fr 50*1
 }
・down 300

2週間ぶりのスイムトレーニング。
ま、日曜に軽く泳いだから、そこまでひどい感触ではなかったのだけど。
ところがですねー。
KickSwimでBrを泳いでるとき、急に右のひざが渋くなりまして。
季節の変わり目にじわじわくる感じ?
別に骨折とかしたわけじゃないけど、ひざが痛むことがあるのよねー。
無理にキックをしたら、余計に痛めそうなんで、軽くしたんだけど。
ひざをカバーしはじめたら、だんだん泳ぎがおかしくなっときまして。
意外とキック使ってたのね…とえれしい部分がなかったわけではないけど、それ以上にしっかり泳げないのがショックだったわー。
Flyで25がギリギリだったのもショックだけど。
いかん。
このままだったら、ホント、落ちてく一方だ……。
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まとめ【キケンキケン】

お昼からざっくりと。●1000・Lesson(SwimTraining) 700{ //up Fr 25*3 Choice(Ba) 25*1 //Drill Kic

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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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