スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

フロントミッドシップ

午後からこっそり。

●500
・up 200
・Act.2/Fr 50×4
・down 100

木曜日の練習サボっちゃったんで、穴埋め…というより、感覚を忘れないようにひとと泳ぎ。
んで。
キックで腰まで使えるようになってきて、ある疑問がでてきまして。
それは「どこをベースにいるか」という問題。
支えのない水中では、なにも意識してないとふわふわして、きちんと力が伝わらない。きんちと水に力を伝えるためには、ベースとなる場所が必要になるのだけど。
いままで、腰をベースにしてたんだよね。
ところが、キックで腰を使うと、腰を固定していると、うまくいかなくなる。固定しようとしているところを動かすわけだからね。
バタ足は特に、左右の腰を交互に動かすわけで、これで固定できるわけがない。
バタフライなんかも、しなやかなキックをしようと思ったら、腰が固定していない方がいいし。
んじゃどこをベースにしたらいいのか…ということを今日試してみたのだけど。
ちょうどみぞおちのあたりをベースにするように意識するといいみたい。
クルマでいうと、いままでF1みたいなミッドシップだったのを、フロントミッドシップにする、みたいな感じ。
そしたらなんか好感触。

いやー、なんか成長を感じるよね。
最初からみぞおちを意識してたらダメだったと思う。
元から男子は腰が落ちやすい。
だから、へそ下を意識して、腰を浮かせた。
それができるようになったからこそ、意識のポイントを上にあげても大丈夫なようになった。
これでベースはできたから、それに合うように、泳ぎを微調整していかなきゃね。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

Blog☆Ranking

↑よかったら「ぽちっ」としてください♪
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
ブログ内検索
RSSフィード
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カウンター
無料カウンター無料カウンター
今日:無料カウンター
昨日:無料カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。