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キツ!

お昼からガッツリと。

●1200
・up 200
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 Fr 25*3
 Choice(Fly) 25*1
 //Drill
 KickSwim 25*4 IMO
 //Main
 Fr 50*3 1'30",1'30",1'20"
 Choice(Ba,Br) 25*2 1'00"
 Fr 25*8 45"
 Fr 50*1 1'30"
 //Down
 Fr 50*1
 }
・Down 300

泳ぎだしは、体がバラバラで、なんかいやな感触。
一抹の不安を抱えつつも、アップしたあとスイムトレーニングへ。
そしたら、1本だけとはいえ、50Frを1'20"。
このサークル設定は、はじめて。
いやー、キツい。
それにしても、どこまで短いサークルでいけるんだろーか。
1'15"までならいける感じはするよね。
1'10"は…さすがに無理か。

Fly。
いろいろ動画を見て研究したあげく、最初の「直線的にかくプル」に戻そうと思ったのだけど。
これはこれで、うまくいかなかったなー。
なんか「コレだ!」という形がみつからない。
もうちょっと試行錯誤せねば。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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