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お昼からひと泳ぎ。

●700
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 fr 25*3
 Choice(Ba) 25*1
 //Drill
 Choice(Ba) Kick/NB 25*1,Combi 25*1
 Choice(Br) Kick/NB 25*1,Combi 25*1
 //Main
 Fr 25*1 1'00"
 Fly 25*1 1'00"
 Fr 25*1 1'00"
 Ba 25*1 1'00"
 Fr 25*1 1'00"
 Br 25*1 1'00"
 Fr 25*1 1'00"
 Fr 25*1 1'00"
 Fr 25*1 1'00"
 Fr 50*1 1'30"
 Fr 25*8 45"
 //Down
 Fr 50*1
 }

先週はお盆休みだったんで、2週間ぶりの練習。
W辺さんがお休みだっんで、今日はスイムトレーニンングのみ。

スイムトレーニングのレッスン。担当はT置センセ。
メインスイムは、Act.2の行きと帰りを逆にしたもの。さしずめAct.-2!?
休み明けだからなのか、なかなか進まない感覚に悩みつつも、無難に終了。

Kick。
壁に手をついてキックすると、なかなか良い感じでできるんだけど、いざキックで泳ぐと、その感覚でできない。
難しいなー。
いままでいろいろキックの「意識ポイント」を探していたけど、足首のところ…足の甲のてっぺんで水を押す、というのが一番わかりやすいんじゃないかと思い始めた。
しばらくはこれを意識していこう。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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