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どうするべー

お昼からひと泳ぎ。

●1000
・Lesson(SwimTraining) 700{
 //up
 fr 25*3
 Choice(Ba) 25*1
 //Drill&Kick
 IMO 12.5*4
 KickSwim 25*2
 //Main
 Fly-Ba 25*2 60"
 Ba-Br 25*2 50"
 Fr 25*8 45"
 Fr 50*2 1'30"
 }
・Kick/IMO 25*4 WB
・Down 200

またも寝坊してスイムトレーニングから。
メインはAct.1の前半部分。Act.0.5!?
泳ぎだしは、まったく水がつかめず、前に進む感覚がほとんどなくて。
そのあとも、水をつかむ感覚はとりもどせなかったけど、リズムは多少よくなったかな?
なんか…週1回しか泳いでないのに、疲れがとれないんだよねぇ。
まいったなー。

んで。
7月~9月のプログラムができていたのですけど。
水曜にH岡センセのスイムトレーニングが新設。
んー、2日連続でスイムトレーニング!?
中一日ならともかく、2日連続はキツいなぁ。
どっちか一日にするべきか…。
とりあえず、来週両方とも出てみてから検討するかな。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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