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デリケートなお年頃

お昼からひと泳ぎ。

●1000
・Lesson(SwimTraining) 700 {
 //up
 Fr 25*3
 Choice(Br) 25*1
 //KickSwim
 Fr 25*2
 Choice(Ba,Fly) 25*2
 //Main
 Swim 25*3*2 Alt Fly,Ba,Br 1'00"
 Fr 25*6 45"
 Fr 50*3 1'30"
 //Down
 Fr 50*1
 }
・down 300

すっかり寝坊して、今週もSwimTrainingから参加。
最初は、なかなか感触よくおよげてて、こりゃあ調子いいなぁ…と思ってていたのですが。
メインの1本目、Flyで水中バタフライキックしてるときに、プールのそこに両膝を痛打!!!
ときどきやるから、気をつけてはいるんだけどねぇ。。。
そのあと、完全にリズムを崩して、ボロボロ。まったくタイミングがとれなくなっちゃった。
この丁度のことでリズムを崩すのは、まだしっかりと泳ぎ方が身についてないってことなのかもなぁ。
それにしても…デリケートすぎだろ>自分

Fr。
内股キックを意識できると、自然と体幹が固定できる感じがあった。
無理に体を締めようと思うより、こっちの方がいいかもねぇ。
キックはよくなってるんだけど、それ以外がなんかダメ。
細いトンネルをくぐっていくイメージとか、フィニッシュしたあと自然と手が上に押し出される感触とか、まったく感じなくなっちゃった。
これがないってことは、手先だけの泳ぎになってるってことだよなぁ。
早く元の泳ぎを取り戻さなければ。
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プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

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