スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

親指じゃなくてひざ!

お昼からひと泳ぎ。

●1000
・Lesson(SwimTraining) 600{
 //up
 Fr 25*3
 Choice(Ba) 25*1
 //Kick
 Kick/Fr 25*3 WB
 Kick/Ba 25*1 WB
 //Main
 Fr 50*1
 Act.2/Fr 25*2*4 1'00"
 Fr 50*3 Des 1'30"/1'20"/1'10"
 }
・Act.2/Fr 50×4
・down 200

がっつり寝ちゃったおかげで、寝起き状態のまま自転車をこぎ、Lessonギリギリにプール着。
最初は体が重かったものの、なんとか無難にこなす。
それにしても、Act.2に50Frのディセンディングって、けっこうキツめのメニューだと思うぞー。
なにげに50Frを1'20"サークルで回したのは、はじめて…のハズ。

Kick。
Brを泳いだときに、ストリームラインに気をつけて伸びたら、足がゆるんでいたことを発見。
んで、しっかりと内股状態にして伸びたら、次のキックがびっくりするほどしっかり水がつかめて。
ああ、これだったのだねー。
down後、Kickのこそ練したんだけど、そのときも内股を意識したら、なんかいい感じに。
よくバタ足って、「親指がこすれるくらい」って言われるけど、むしろ「ひざがこすれるくらい」の方が、的確な気がする。
…って、O脚だからかもしんないけど(笑)
なんだかんだいって、キックがぐんぐん進歩してる感触はある。
そのかわり、腕で水を掴んでる量が減ってる感じはあるんだよねー。
サボらずに、フォーミングで泳ぐ日を確保せねば。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

キックが進歩している感触。。。。。いいですね。
羨ましいです。
私はどののキックも弱く、悩みの種です。

No title

>みどり倶楽部さん
キックって難しいですよね~。
特に、脚の形は人それぞれなので、アドバイスが参考にならないケースも多いでしょうし。
プロフィール

おみみ♪

Author:おみみ♪
性別:オトコ
年齢:42歳
水泳歴:6年
所属:なし。近所のセントラルで泳いでます♪
スタイルワン:平泳ぎ
自己ベスト:
50m平泳ぎ 47秒27
50m自由形 37秒
25m背泳ぎ 22秒8
25mバタフライ 18秒2
100m個人メドレー 1分42秒
当面の目標:泳力検定1級(相当)

自転車:TREK 7.3FX(08年モデル)
カラー:ブルー

Blog☆Ranking

↑よかったら「ぽちっ」としてください♪
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
ブログ内検索
RSSフィード
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カウンター
無料カウンター無料カウンター
今日:無料カウンター
昨日:無料カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。